2005年04月26日

ダイエット始めて二ヶ月と26日目

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ダイエット始めて二ヶ月と26日目になっちゃいましたよ。
僕のぽっちゃり日記は、みなさんの何かしらの参考にはなってますか?残り4日で聞く事じゃないけど。
たぶん参考にはならないと思いますよ。人それぞれ、合うダイエット方法がありますからね。僕と同じ事して逆に太る人もいるかもしれませんし。太るって事はないか。でも合わなくて体調を崩す人はいると思うんで、これからダイエットしようと思ってる人は、自分自身の体質を
把握してからダイエットしてくださいね。
僕は把握しないでダイエット始めたから、最初の一ヶ月ぐらいはかなりキツかったで〜す!イェイ。
ある程度、計画性をもってダイエットした方が楽にすぐヤセられると思いますよ。僕みたいにいきあたりばったりだと、途中でリタイアしよっかなぁばっかり思って大変。あっヤベっ、リタイアしようとしてた事バレちった。まぁダイエットは永遠の課題ですからね。頑張りましょう。
今日の食事はマーボー豆腐と魚のつみれとカニとキュウリまぶした物、カニって言ってもみんなの知ってる、そうそうスーパーで売ってる、そうそうさける、そうそう安いヤツ。
走る方は20分と縄跳び15分、腕立て伏せ30回に腹筋30回やりました。現在の体重は73・8キロです。
posted by 火災報知器・高松 at 00:00| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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